احمي عائلتك في الشتاء.. 4 أسئلة لتتعامل مع إنفلونزا A وB
كيف أفرق بين إنفلونزا A وإنفلونزا B؟
ربما تسألين نفسكِ: هل فيروسات الإنفلونزا جميعها نفس الشيء؟
- إنفلونزا A: هي الأكثر شيوعًا وتنتشر بسرعة أكبر، وتؤثر على البشر والحيوانات، مما يجعلها مسؤولة عن معظم حالات الإنفلونزا الموسمية.
- إنفلونزا B فهي تصيب البشر فقط، وتنتشر ببطء أكبر، لكنها تظل قادرة على التسبب في أعراض مشابهة للنوع الأول.
بالنسبة لأطفالكِ، تذكري أن سلالة A غالبًا ما تكون أكثر شدة، بينما B قد تكون أقل شدة، ولكن لا بد من الحذر.
كيف أعرف إذا كان أحد أفراد أسرتي مصابًا بالإنفلونزا؟
إذا شعرتِ أن أحد أفراد العائلة يعاني من أعراض مثل:
- ارتفاع درجة الحرارة.
- سعال جاف.
- احتقان الأنف والحلق.
- إرهاق وآلام في الجسم.
- صداع خفيف.
- فقدان للشهية.
تذكري أن الأعراض قد تظهر بشكل أقوى على الأطفال أو كبار السن أو من يعانون من ضعف المناعة أو الأمراض المزمنة، وقد تحتاجين لكبسولات مثل اوسلتا والتي تساعد في تقصير مدة وشدة أعراض الأنفلونزا عند تناولها خلال الـ 48 ساعة الأولى من الإصابة.
كيف يمكنني علاج الإنفلونزا في المنزل؟
إذا كانت الأعراض خفيفة:
- الراحة التامة: تأكدي من أن المريض يحصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- تناول السوائل: المشروبات الدافئة تساعد في تخفيف الأعراض وتسريع الشفاء، كما ينصح الأطباء بشراب بروبى أو بانا وكلاهما يخففان من السعال والبلغم بفضل مكوناتهما الطبيعية لتهدئة الحلق.
- المسكنات وخافضات الحرارة: مثل رابيدوس و روفيناك ويمكنك استشارة أطباء المبتغى من خلال خدمة الواتساب لاختيار الأنسب.
- تهوية الغرف: ضمان تهوية المكان جيدًا يقلل من انتقال الفيروس.
أما إذا كانت الأعراض شديدة أو ظهرت علامات مضاعفات، فقد تحتاجين إلى أدوية مضادة للفيروسات مثل تاميفلو، والتي تحتاج إلى وصفة طبية.
كيف يمكنني الوقاية من الإنفلونزا وحماية أسرتي؟
إن الوقاية هي أفضل وسيلة لحمايتك أنتِ وأفراد عائلتك من الإنفلونزا، لذلك من الضروري:
- تلقي لقاح الإنفلونزا الموسمية: تأكدي من أن جميع أفراد الأسرة الذين يمكنهم الحصول على اللقاح يتلقونه سنويًا.
- غسل اليدين بشكل مستمر: علمي أطفالكِ ضرورة غسل اليدين بانتظام، خاصة بعد العطس أو السعال.
- تجنب الأماكن المزدحمة: في فترات انتشار العدوى، تجنبي الأماكن التي تشهد تكدسًا كبيرًا.
- تقوية المناعة: تأكدي من تناول عائلتكِ غذاءً صحيًا، مع التركيز على الفواكه والخضروات الطازجة ويمكنك قراءة هذا المقال لمساعدتك.
- احرصي على نوم كافٍ لأطفالكِ.
تذكري أن الوقاية أفضل من العلاج، وأن الحفاظ على بيئة صحية ونظيفة هو مفتاح التغلب على الإنفلونزا هذا الموسم. وإذا كنتِ بحاجة للمساعدة، تواصلي مع فريق المبتغى عبر الواتساب في أي وقت.