احتقان وتضخم البروستاتا.. 7 خطوات تحميك من تفاقم الأعراض
ما الفرق بين احتقان البروستاتا وتضخم البروستاتا الحميد؟
- احتقان البروستاتا: يحدث نتيجة التهابات أو اضطرابات في تدفق الدم داخل الغدة، وقد يسبب ألمًا وثقلًا في منطقة الحوض مع اضطرابات بولية.
- تضخم البروستاتا الحميد: هو زيادة غير سرطانية في حجم غدة البروستاتا، ما يؤدي إلى الضغط على مجرى البول، ويسبب مشكلات في التبول.
5 أعراض لتضخم البروستاتا
- صعوبة التبول.
- ضعف تدفق البول.
- التبول الليلي المتكرر.
- الحاجة الملحة للتبول.
- ألم في الحوض والأعضاء التناسلية.
نصائح لعلاج تضخم البروستاتا
- 1- لا تؤجل دخول الحمام: حبس البول لفترات طويلة يزيد الضغط داخل الحوض ويؤدي إلى تفاقم مشاكل البروستاتا.
- 2- تقليل الجلوس لفترات طويلة: حاول الوقوف أو المشي كل ساعة، لتقليل احتقان البروستاتا.
- 3- شرب الماء بانتظام: السوائل تساعد على تحسين تدفق البول وتقليل التهيج داخل المسالك البولية.
- 4- تجنب المهيجات: مثل الكافيين، المشروبات الغازية، والأطعمة الحارة لأنها قد تزيد الإلحاح البولي.
- 5- الالتزام بنشاط بدني معتدل: مثل المشي والتمارين الخفيفة التي تحسّن الدورة الدموية في الحوض.
- 6- انتظام العلاقة الزوجية: التفريغ المنتظم يساعد في تقليل احتقان البروستاتا.
- 7- علاج تضخم البروستاتا بالأدوية: إذا استمرت الأعراض، فننصحك بالعلاج الدوائي مثل أومنك، بروسكار، ديودارت، بروسميتو، سوبرو، و تحاميل أنبرو.