الإكزيما: 6 أعراض شائعة و4 نصائح للسيطرة عليها
ما هي الإكزيما؟
الإكزيما أو التهاب الجلد التأتبي هي حالة جلدية مزمنة تتسبب في جفاف الجلد، الحكة، والاحمرار الشديد، وأحيانًا تشققات أو التهابات في الجلد، ما يتطلب علاجًا سريعًا قبل شدة الأعراض.
لماذا تزداد الإكزيما في الشتاء؟
تتأثر الإكزيما بشكل مباشر بالعوامل البيئية، ويُعد الشتاء بيئة مثالية لتفاقمها بسبب:
- انخفاض الرطوبة في الهواء مما يزيد من جفاف الجلد.
- الهواء البارد الذي يقلل إفراز الزيوت الطبيعية.
- الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.
- التدفئة الداخلية التي تسحب الرطوبة من الجو.
- ارتداء ملابس صوفية أو صناعية تهيّج الجلد.
6 أعراض للإكزيما
- الحكة المستمرة: تزداد في الليل أو عند جفاف الجلد.
- احمرار الجلد: يظهر الجلد ملتهبًا أو أحمر اللون في المناطق المصابة.
- جفاف الجلد وتقشره: يفقد الجلد رطوبته الطبيعية ويصبح خشنًا.
- تورم أو نتوءات صغيرة: قد تظهر حبوب صغيرة ممتلئة بالسوائل أحيانًا.
- تشققات أو نزيف بسيط: في الحالات الشديدة والمتقدمة.
- حساسية الجلد: تجاه بعض المواد أو الملابس أو المنظفات.
4 نصائح من خبراء المبتغى تساعدك في علاج الإكزيما
- 1. الترطيب اليومي هو الأساس: استخدام مرطبات طبية بانتظام مثل سيتافيل، أو اكزاديرم يساعد على تقليل تهيج الجلد واحمراره.
- 2- تجنب الماء الساخن: الاستحمام بماء فاتر لفترة قصيرة لا تتجاوز الـ10 دقائق.
- 3- اختيار الملابس المناسبة: ارتدِ ملابس قطنية ناعمة وتجنب الصوف والأقمشة الخشنة.
- 4- تخفيف الحكة والالتهابات: عند زيادة الأعراض، يمكن استخدام كريمات مهدئة مثل كريم ايكزال، أو مرهم فيوتوبك.