روتين العناية الليلية: 7 خطوات أساسية لبشرة مشرقة في الصباح
بعد يوم طويل مليء بالمسؤوليات، لا شيء يساوي لحظة تهدئة البشرة والعناية بها قبل النوم. فخلال الليل، تكون البشرة أكثر قدرة على امتصاص العناصر المغذية. في هذا المقال، نستعرض لكِ روتينًا ليليًا فعّالًا ينصح به أطباء الجلد وخبراء العناية بالبشرة يساعد على تنظيف، ترطيب، وتجديد بشرتك، بخطوات بسيطة ومنتجات فعّالة.
1. إزالة المكياج (Double Cleansing)
- عليكِ إزالة جميع آثار المكياج والواقي الشمسي والأتربة.
- ابدئي بزيت أو بمزيل مكيّاچ، ثم اغسلي الوجه بغسول لطيف.
- يؤدي هذا التنظيف المزدوج إلى بشرة أنظف وأكثر استعداداً للخطوات التالية .
جربي الآن مزيل المكياج أو الغسول المناسب لبشرتك من منتجات المبتغى.
2. التقشير الخفيف Exfoliation
- استخدمي مقشراً خفيفَا لإزالة الخلايا الميتة وتحفيز تجديد البشرة من مرتين ل 3 مرات أسبوعيا.
- تجنبي استخدامه في نفس الليلة التي تضعي فيها الريتينول لتفادي الجفاف.
يمكنك الاختيار من بين العديد من المقشرات من هنا !
3. موازنة دهون البشرة (Toner)
- بعدها ينصح باستخدام التونر الذي يوازن الرقم الهيدروجيني للبشرة ويهيئها لامتصاص باقي المنتجات بشكل أفضل.
استكشفي أنواع التونر لطيفة وفعالة من المبتغى واختاري ما يناسبكِ!
4. العلاجات مركزة (Serums & Treatments)
- ريتينول : يمكنك استخدام الريتينول والذي يعد خيارا مميزا لتجديد الخلايا ومعالجة الخطوط الدقيقة.
- نياسيناميد : والذي يستخدم للحد من الاحمرار وتوحيد اللون.
هذه التركيبات تحدد حسب المشكلة: حب الشباب، البقع، أو علامات الشيخوخة، يمكنك التواصل مع أطباء المبتغى لتحديد المشكلة بدقة واختيار العلاج المناسب لها من خلال موقعنا أو عبر الواتساب !
5. الترطيب العميق (Hydrating Serums + Moisturizer)
- بعد العلاجات، اختاري سيروم غني بالمواد الفعالة مثل حمض الهيالورونيك أو السيراميدات.
- ثم استخدمي كريم ليلي ذو تركيبة غنية أو زيت وجه، ليعمل كحاجز يحفظ الرطوبة طوال الليل.
6. العناية بمنطقة حول العينين (Eye Cream)
- يمكنك بعدها استخدام كريم مخصص للعناية بمنطقة العينين غني بفيتامين سي أو الهيالورونيك أسيد حتى يقلّل من الانتفاخ والهالات الداكنة ويغذّي الجلد الرقيق حول العينين .يمكنك بعدها استخدام كريم مخصص للعناية بمنطقة العينين غني بفيتامين سي أو الهيالورونيك أسيد حتى يقلّل من الانتفاخ والهالات الداكنة ويغذّي الجلد الرقيق حول العينين .
يمكنك الاختيار من بين عدة كريمات متوفرة مخصصة للعناية بمنطقة حول العينين بصيدلية المبتغى!
7. زيوت الوجه أو قناعات الوجه الليلية (اختيارية)
لمن يرغبن في ترطيب إضافي، يمكن استخدام زيوت خفيفة أو ماسكات تُترك طوال الليل .