4 نصائح للتعامل مع الحموضة وارتجاع المريء
ما الفرق بين الحموضة وارتجاع المريء؟
- حموضة المعدة: هي شعور بالحرقان أو الألم في أعلى البطن أو خلف عظمة الصدر، نتيجة ارتجاع أحماض المعدة إلى المريء ويطلق عليها أيضًا حرقة المعدة.
- ارتجاع المريء: هو حالة مرضية تحدث عند رجوع محتويات المعدة الحمضية بشكل متكرر إلى المريء، ما يؤدي إلى التهاب المريء أو قرحة المعدة إذا لم يعالج بشكل صحيح.
6 أسباب تزيد من حمض المعدة
- تناول الوجبات الدسمة أو الحارة.
- الإفرط في القهوة والمشروبات الغازية.
- السمنة والتدخين.
- الاستلقاء بعد الأكل مباشرة.
- التوتر والقلق.
هل تتسبب الحموضة في قرحة المعدة؟
لا تسبب الحموضة في قرحة المعدة، لأن القرحة هي تلف في بطانة المعدة نتيجة عدوى ببكتيريا "H. pylori" أو استخدام طويل للأدوية.
4 نصائح لعلاج حموضة المعدة
- 1- تنظيم الوجبات: تناول وجبات صغيرة ومتوازنة وتجنب الأطعمة الدسمة والحارة وتقليل الكافيين.
- 2- وضعية النوم: عدم الاستلقاء مباشرة بعد الأكل وترك ساعتين على الأقل قبل النوم.
- 3- مضادات الحموضة السريعة: لتخفيف الأعراض فوراً، نرشح لك جافيسكون (شراب أو أقراص) و اسيلوك لتعزيز الراحة.
- 4- مثبطات مضخة البروتون: لتقليل إفراز حمض المعدة مثل بانتوماكس، بيبتازول، بانتوزول، و لوسيك.